病情分析: 你好,首先看你的家父母,爷爷奶奶有没有高血压疾病,因为这个疾病有遗传因素存在,其次你可能过于劳累,紧张有关系,比如不按时睡眠,睡眠习惯不规律等因素影响。
意见建议:建议你首先以生活调理为主,要保证8小时睡眠时间,其次要放松,避免紧张,低盐低脂饮食,锻炼身体。
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