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小腿肌肉僵硬疼痛怎么办

我今年32岁女，我晚上的时候抽筋的非常厉害，而且会把自己惊醒，有时候感觉自己腿在发抖，晚上睡觉的时候比较容易出汗，小腿肌肉僵硬、疼痛怎么办？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

不利于病情恢复。在这段期间要多注意休息，不要做剧烈运动，另外在每天晚上要用热水进行泡脚，这样有利于血液的循环，从而能够有效的缓解疼痛。
小腿肌肉出现了僵硬的感觉，那么一般是由于小腿部的肌肉劳损所形成的。

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