病情分析：健身之后出现的肌无力，这是因为在健身的过程当中过于疲劳肌肉的损伤。肌肉的修复时间是48个小时。指导意见：建议您在健身完之后补充一些海带或者是西兰菜，等，一些可以修复肌纤维的食物。
同时补充充足的蛋白质特别关键。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
