夜晚睡觉出汗是怎么回事？

晚上睡觉的时候出汗是盗汗，这种情况只发生在睡觉的时候，醒过来后汗就会止住。盗汗主要是肾虚造成的，所以需要补肾调理，可以通过进补食物来调理，比如可以多吃腰花、牛肉、鸡蛋等含有丰富蛋白质的食物，另外还可以多喝枸杞泡水，增加锻炼。

晚上睡觉的时候要注意开窗透风，多喝水，多吃水果补充水分。坚持用热水泡脚，促进血液循环，调整内分泌，对盗汗有帮助。