拉肚子可以喝一些温开水，及时补充体内所需水分，避免有脱水症状发生。也可以喝一些糖盐水，主要是加入适量的糖和适量的盐，可有效补充能力，也能恢复电解质水平。
在拉肚子时由于体内的大量水分丢失，会造成有效循环血量下降，并且体内的钠离子和钾离子也会排出很多。
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