早上吃什么能提高记忆力

早上能提高记忆力建议吃鱼类，蔬菜，果仁。提高记忆力的关键是保证充足的睡眠，即保证睡眠时间和睡眠质量。通常需保证8小时的睡眠时间，如22:30左右上床睡觉，早上6:00-7:00起床，同时再给予营养物质，从而改善记忆力。

吃食物虽然有增益效果，但只吃食物是不能治病的。