我只要一坐在值班室就困，有时在开会值班室都在打盹。

病情分析： 你好。根据你的情况来看一方面可能与生活不规律，习惯熬夜，导致睡觉时间不充足或者环境因素导致睡眠质量不好导致白天没有精神；

另一方面需要考虑脾胃虚弱引起容易嗜睡现象。意见建议：注意生活规律，保证足够的睡眠时间，调理好生活饮食，多吃些蛋白质丰富的食物，少吃辛辣、寒凉等食物，每天适当运动下，另外目前可以服用人参归脾丸调理看看。