半夜精神特别好，两三个小时都睡不着，感觉心脏跳得特

心理分析：你好，半夜精神好并非很奇怪的事情，可能吃了什么刺激性的食物，或者白天有什么让人激动的事情，或者你前两天睡眠比较多等等可能性。

在夜声人静的时候，你的注意力都集中心跳时，一切的感觉都会放大。心理指导：所以，你说的是一种寻常状态，不用特别注意和担心，心跳80次每分钟也在正常范围之类。

下次如果遇到，那就利用下这段时间做些舒缓的事情来分散你的注意力，比如看看书，听听轻缓的音乐，让自己的情绪松弛下来，等有睡意的时候在上床睡觉