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走路多很累的当晚会半夜醒,然后睡不着

平时一般就是能睡着梦多,一般不至于导致其他的,但是一旦那天白天走路多了或者干活多了,当晚很累,但是却睡一两个小时,就醒来,然后就睡不着了,怎么办?
提问时间:2020-04-14
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,在中医来看你的疾病是不寐,而且是虚证导致的。当人要睡觉的时候,是阳入于阴,阴盛阳衰的时候才可以安然入睡。你在太劳累的时候估计暗耗精血,导致阴虚。

    阴虚则不太容易入睡。指导意见建议你服点中药。如六味地黄丸,平时可以用红糖熬枣吃,可以养养阴,平时多吃点百合莲子汤,梨汁,这些养阴的东西。

    希望你可以早日康复。

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