便秘，是不是因为元气不足，造成

便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘，对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。

1.多饮水，睡前饮一点，晨起喝一杯。

2.可以饮酸奶调节胃肠益生菌。

3.可以多吃新鲜的蔬菜水果。

4.服用润肠通便的药，乳果糖、福松粉等。

5.必要时开塞露塞肛对症处理。