经常贫血、是怎么回事、女、21岁

您好、血的生成和调节与心、肝、脾、肾等脏腑关系密切、故中医谓心主血、肝藏血、脾统血而这些脏腑功能的充分发挥、又有赖于肾之命火温照因此、心、肝、脾、肾功能衰弱、均可导致血虚而血虚之形成不外乎内外因素外邪六淫与温热侵入机体、潜而不定期出、深入化血之机、导致新血无生、引起贫血建议您服用中药或者中成药进行调理、饮食营养要合理、食物必须多样化、食谱要广、不应偏食、否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血要富有营养及易于消化饮食应有规律、有节制、严禁暴饮暴食多食含铁丰富的食物、如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等