问题分析：可以减肥的，通过运动减肥当然是有效的，特别是通过有氧运动。快走就是有氧运动的一种，相信如果您能坚持下来，一定会有成效的。
意见建议：另外，您也可以将快走改变为慢跑，或是两者结合起来效果应该更好些。
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