问患者提问

这段日子总是五点以后就醒了，然后就睡不着

之前我的睡眠一直都很好的。大概是这一个月左右总是五点以后就醒了，然后就睡不着，是什么原因？有没有什么改善的方法

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有易醒，睡眠时间减少的症状。建议缓解心理压力，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

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