你好！失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是也可以用中药治疗。
建议睡前注意放松心情，减轻思想压力，平时注意多运动，改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，如果持续出现这种情况建议您及时治疗。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
