跑步面朝下头磕地上了，冲击让我的后脑有点震得疼，但是没有呕吐的感觉

你好，考虑为轻微脑震荡的病变发生，因跑步摔倒后损伤了头部的因素，造成了头部皮下软组织的受损，组织充血水肿，发生了短暂的脑部缺血缺氧，脑功能的下降，颅内压的升高，从而引发头晕头疼等症状发生。

建议静养，休息，避免过度的活动，保证充足的睡眠，饮食上多吃优质的蛋白类食物如牛奶等，并进行脑电图及脑CT等检查，明确诊断后，积极的给予脑蛋白水解物，丹奥，脉络宁等药物对症支持治疗。