如果夜间睡觉比较好的话，考虑还是血压有点高，建议及时口服长效降血压药，控制血压达标，血压达标就是不超过140/90.注意低盐低脂高纤维饮食，不要过于精细和油腻，迈开退。
生活方式调理，压力不要过大。
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