平时身体健康有天突然休克检查说是低钾造成的不知是什么原因形成低钾有什么预防的方法请告知谢谢

你好低血钾的主要危害是造成神经肌肉系统和心血管系统发生功能障碍，钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有　粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高　水果以香蕉含钾元素最高　蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高　海藻类每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍；

海带含钾是含钠的22倍，因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品　此外，据测定，在茶叶中含有1.1％～2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的补钾饮品。