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三七伤药片与腰肌劳损

病情描述:我的了很久的腰肌劳损我的腰部非常的痛苦，现在我的腰每天都直不起来非常痛苦不知道应该怎么治疗效果最好，希望医生和我建议。想得到怎样的帮助：腰肌劳损应该怎么治疗最好呢？

提问时间：2020-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰肌劳损正坐举腿。坐位,两腿紧靠或夹上一本厚书,直膝,脚跟着地,手握凳边,抬腿过脐,随即放下。开始时患腿未必抬得很高,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。

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