你好,胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质,占人体全身总蛋白质的30%以上,一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。
它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中,起着支撑、修复、保护的三重作用。因此适当地补充胶原蛋白很需要。
建议服用鱼胶原蛋白,它不含脂肪,不会引起身体发胖。
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