转呼啦圈早上转好还是晚上转好呢

病情分析： 转呼啦圈最好就是在早上为好，这样子都是可以很好的锻炼您身体的机能，同时减肥效果都是很好的意见建议：建议您在锻炼的同时都是需要控制饮食的，建议您在饮食和运动上下功夫。

不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。

同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您