雌激素低易导致内分泌紊乱,女性爱衰老,提前进入更年期,骨质疏松等.建议日常生活中可以饮用豆浆,食用豆腐等传统豆制品或黄豆、黑豆及青豆这三种常见的大豆类作物。
这些豆制品中含有少量植物雌激素,主要成份是大豆异黄酮,这是一种具有弱雌激素作用的化合物,有调节人体内的雌激素水平的作用。
若急于解决,切不可胡乱吃药,人工雌激素服用后容易导致恶性肿瘤。最好去医院内分泌科详细检查。另外应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力,以及适量的运动等方面着手和注意,标本兼治,才是青春永驻的秘诀。
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