如果平时注意休息之后不缓解，建议可以做个肾脏的超声或者腰椎的X线检查看看。可以试试理疗热敷针灸推拿按摩蜡疗，可以口服非甾体镇痛抗炎药。
腰疼有很多原因，常见的也就是腰肌劳损或者肾脏问题或者腰椎的问题。
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