首先这个时候皮肤的黑白取决于两方面，一方面就是遗传，他们，另一方面就是后天的营养以及，晒太阳的问题，如果晒太阳时间比较久的话，头，皮肤就会变黑，所以你这个时候一定要避免晒太阳，同时适当锻炼。
保持良好心情，多吃些水果和蔬菜。从内部来改变。
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