根据你现在的这个描述情况来看，通常来说，你现在的这个腕关节活动受到限制比较常见的原因是由于长期的外固定架引起的关节黏连可能性比较大。
你现在这个情况通常来说可以考虑做一些功能锻炼的，条件可以的话最好考虑去医院做一些针灸按摩理疗，治疗一个月到三个月左右就可以恢复的
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