月经不调主要是指月经周期不正常,连续三个月月经提前或者错后或者提前错后交替出现超过7-9天以上。或者月经经期不正常(正常的经期是3-7天),或者月经量不正常(正常月经量50-80毫升,最多不超过100毫升)你痛经比较严重,而且月经经期异常,最好在月经干净3-7天之内找大夫看一下,做B超检查一下,看子宫内膜是不是正常。
平时要注意不能着急生气上火,保持心情舒畅,减轻压力,调理好饮食睡眠等,否则这些因素也会对月经造成一定的影响。
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