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跳绳可以减肚子吗？我每天都在家跳100下，应该会有

跳绳可以减肚子吗？我每天都在家跳100下，应该会有效果吧。

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：跳绳是全身性运动，长期坚持肚子上的肉也是可以减掉的。意见建议：同时也可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。

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