半月板轻微损伤能练高抬腿吗？

指导意见：半月板功能主要是缓存膝关节震荡压力，而如果是存在损伤建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。

不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。对于抬高患侧肢体锻炼不会影响半月板恢复，如果是损伤后疼痛，可以短期休息三周，外敷中药等措施，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷促进恢复。