病情分析： 你好，根据你所叙述的相关情况，你的这种外伤是很少见的，你的疼是很常见的，可能是因为你没有恢复好导致的，意见建议：建议在家行康复治疗，这样有组织的再生，生活多要多饮水，可以适当的运动，有助于增强免疫力。
注意锻炼。和腿部的按摩
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