问患者提问

吃饭后多久可以运动

最近准备减肥，想在饭后做下运动，不知道饭后多久可以运动？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饭后多久可以运动，要看饱腹程度以及运动强度，一般来说，如果做强度较大的运动需要饭后至少2个小时才能进行，轻度半个小时左右可运动。

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