你好,首先要保持心情愉快,更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,月经不规则,血压上升,疲倦,般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.祝你健康,
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