糖尿病人什么时间吃苹果有好处？

没有不升糖的食物水果也不例外但是您只要掌握计算自己的碳水化合物摄取量也可以吃得降又安心注意要选择升糖指数低的水果低升糖指数的水果在胃肠中停留时间长葡萄糖释放缓慢吸收入血液的速度也因此比较慢可避免饭后血糖急速飙升也有助维持饱足感避免过量进食因此病人完全可以在两餐之间适当吃点水果并且水果可以补足人体缺乏的部分营养素从这个角度说适当吃点苹果并没有坏处市面上有很多升糖指数低的水果包括：樱桃、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等但是也不能过量并且要在主食里扣减掉这部分碳水份量祝你吃的降