锌硒宝可随便吃吗

问题分析：你好，你讲的这种锌硒宝属于一种补充微量元素的药物的，还是不能随意吃的，毕竟微量元素也不是越多越好的，特别是锌元素，过量的话也是有很严重的副作用的现象的。

意见建议：建议你可以到医院做血液微量元素检查看看是不是有缺锌的现象，根据结果适量补充，平时多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物，定期体检，祝你好运。