有胃病能喝酸奶吗?

一年多前检查出有浅表性胃炎.胃黏膜有损伤.后来吃了药.症状缓解了.就没吃药了.毕竟是药三分毒.如果只能缓解症状但是刺激胃的话还是不好.慢慢开始不怎么吃辣了.之前还吃点.现在吃的很少很少.,我想问的是,先是听说有胃病的喝牛奶养胃,后来又有人说不能喝牛奶.接着又有人说喝酸奶对胃好.可以保护黏膜.又有的说不能喝会增加胃酸.那到底有胃病的可以喝酸奶吗?或者说浅表性胃炎的患者能喝酸奶吗?对胃黏膜有保护的作用吗?