脾虚脾湿，请问平日怎样调节

您好，脾脏有运化水液的功能，脾气虚弱，使得脾脏运化水液功能不能正常发挥，造成水液代谢障碍，湿邪停滞在体内，会出现浮肿的现象。

治疗脾湿的药物配伍，不光要加祛湿药，还要加健脾药，一方面去除体内湿邪，另一方面健脾。这样才有良好的治疗效果。建议可以多吃薏米（很好的祛湿作用），多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、芡实、龙眼、人参果、香菇等。