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徒步公路五小时，七八天了两大腿肌肉走路酸痛

你好，我徒步的都是公路五小时，回来晚上上夜班了，第二天起来浑身上下酸痛不行，休息两天，然后现在已经过去七八天了，两大腿的肌肉走路酸痛，以前有过肌肉拉伤，该怎么办大腿肌肉走路酸痛

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，徒步公路小时之后，出现全身上下酸痛，特别是两大腿肌肉酸痛的症状，这个是正常情况，平时不怎么运动的突然进行徒步五小时，肌肉会产生大量乳酸堆积于肌肉内，从而刺激机体产生酸痛的症状。

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