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节食加运动能减肥吗

我最近想要减肥，因为我现在快受不了我肥胖的身形了。无论全什么衣服，都感觉不好看。之前买了一件衣服，结果班上一个瘦瘦的女孩也有，效果可以想象，我穿着像她妈，让我很难受，我想要减肥啊。

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

都能减肥的，只不过前者不利于健康，纯粹为了瘦而失去美丽的话，得不偿失呢！本人一直崇尚健康瘦身，瘦得漂亮，瘦得迷人。
多做做瑜枷吧，保持的不仅仅是身材，还会越来越有气质哦

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