腿部一会在这痛，一会在哪痛

您好：这种情况是腰间盘突出压迫到神经了，建议及早采取治疗，解除压迫，臀部和下肢的症状也会随之缓解的，可以牵引，也可以微创您可以点击左侧的即时交谈，直接进行详细的病情交流生活中注意以下几方面

1，饮食均衡，蛋白质，维生素含量宜高，脂肪，胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒.

2，工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动.

3，卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲.

4，避寒保暖.

5，预防原则要求减少运动，放松休息.

6，平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。