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怎样治疗顽固失眠比较好

我近两个月失眠，每晚睡到两三点就醒了，之后无法睡着了我的睡眠一直不太好，对声音很敏感,我也不抽烟不喝酒的,这些我都试过,没什么效果怎样治疗顽固失眠比较好

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，考虑到是植物神经功能紊乱引起的失眠。消除诱因，减轻压力，保持愉快的心情，可口服安神补脑液，睡前热水泡脚，饭后半小时进行适当的锻炼，有助于睡眠。
以上是对“怎样治疗顽固失眠比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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