失眠症可以吃黑鱼。黑鱼是食疗和滋补佳品，含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适合身体虚弱的的人食用。因此失眠了也是可以吃的。
建议失眠的人晚餐应吃清淡好消化的食物，不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
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