您好,根据您提供的情况看,您是摔跤后用手掌撑着地导致手腕疼痛的,主要考虑为腕部的韧带拉伤。建议您最好到医院骨科拍x光片,排除骨折的情况。
治疗上暂时要避免腕部活动,可以在24小时内冷敷,48小时后热敷,到体育用品商店购买护腕,以保护腕部。
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