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叉气了怎么办

运动的时候总是很容易岔气，右下肋部疼痛，这个怎么处理比较好？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

岔气又称急性胸肋痛，一般是由于剧烈运动前准备活动不充分造成的，岔气时先深吸口气，然后在缓缓吐气的同时，手揉岔气处不要太使劲，以免造成更大的疼痛，也可以作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。

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