你好！你的情况应该是颈、肩、背部的肌肉、韧带的劳损表现，应该是长时间一个姿势学习、工作造成的，可以药物治疗，理疗促进恢复。
你的情况建议口服诺福丁止痛，氯唑沙宗片解除肌肉痉挛。局部热敷、按摩、烤电、针灸都应该有效。适当活动、锻炼促进症状减轻。
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