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腰间盘突出运动方法

最近这几个月，我老是感觉自己的腰部有点疼痛，一开始我并没有太在意，想着多休息休息就好了，可是过了很长时间了也没有好转，吃了药也没有什么效果，后来经过检查，才知道得了腰间盘突出。腰间盘突出的运动方法是什么？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，腰椎间盘突出临床上以持续性腰背部钝痛为多见，平卧位减轻，站立则加剧，在一般情况下可以忍受，并容许腰部适度活动及慢步行走，建议患者去专科院检查和治疗。

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