引起失眠的原因，一般都有压力过大，生活不规律，思虑过度，或者是一些慢性疾病有关。高三的学生一般多考虑是由于学习压力过大，经常熬夜等导致神经衰弱引起的。
建议调整作息规律，按时休息，不要熬夜。注意放松心情，避免压力过大。避免饮用浓茶和咖啡。适当的参加体育锻炼。
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