L5左侧横突肥大，假关节形成

健康指导：你的情况属于腰椎间盘突出，一般都是由不合理的姿势导致的.目前没有根治的可能,只能是疼痛次数逐渐减少,疼痛感逐渐减轻,逐渐康复。

牵引、按摩、热敷理疗等都可以缓解疼痛。平时应该注意不要久坐久站，不能长时间弯腰做事，可以坚持倒走，避免剧烈运动，注意休息和腰部的保暖。