问患者提问

怎么才能减肚子

你好，我生孩子的时候体重要比平时涨了几十斤的，还好，生完孩子后恢复的还是很不错的，就是肚子的上肉肉比以前多了不少的，我就想减点肚子，想问一下什么方法减肚子啊？想得到怎样的帮助：怎么减肚子啊？

提问时间：2021-04-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，想减肚子的话可以用腹式呼吸的，腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时,肚皮涨起.呼气时,肚皮缩紧.虽然刚开始可能不太习惯,但习惯了,有助于刺激肠胃蠕动.促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量.

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