出现关节僵硬的情况，多是由于日常生活中长时间的久站，或是长时间的久坐弯腰工作没有进行积极的关节功能锻炼，从而引起关节僵硬的情况发生。
出现关节僵硬的情况后，可以用活血化瘀的中药进行外敷，或是泡洗后再进行屈伸锻炼，这样可以很好的有效缓解关节僵硬的情况。
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