臀部跨骨疼

这种情况主要考虑由于健身运动中右胯骨运动量较多或在运动中受到损伤而出现牵拉性疼痛，可以是关节韧带损伤，也可以是运动使组织中乳酸代谢产物增多而酸痛。

如果用手按压没有异常，可以暂时减少运动量，同时使用热毛巾热敷酸痛处，促进血液循环，加快代谢产物的排泄而改善酸痛，暂时走路宜减少，多喝水，多吃水果蔬菜。