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我经常晚上睡2-3小時上个洗手间后再也不能入睡了怎

我经常晚上睡2-3小時上个洗手间后再也不能入睡了怎麽办请邦助我

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这个考虑可能与精神心理因素有关，如果不是感觉很累，睡眠不足，问题应该不大意见建议：建议平时生活，作息规律，劳逸结合，消除精神紧张，焦虑等不良心理因素。

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