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什么是气血不足，手脚冰冷，都说是气血不足

什么是气血不足，手脚冰冷，都说是气血不足，大家有可以提供给我好的意见吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，气血不足需要长期调理，在平时可多食用山药、红枣、牛肉、猪肝红糖等益气补血食品，注意合理休息运动，可以参加如散步、瑜伽、太极之类的运动，平日注意保暖，勿贪寒凉，长期注意日常作息规律，不要熬夜。

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